Iltasanomissa julkaistiin
tuore uutinen, jonka mukaan suomalaiset istuvat aivan liikaa. Suomalainen istuu
päivittäin keskimäärin noin seitsemän tuntia sanoo Harri Helajärvi Paavo
Nurmi-keskuksesta. Yhä useammalla suomalaisella vapaa-aika, työpäivä ja
työmatkat kuluvat istuma-asennossa. Istuminen lisääntyy teini-iässä ja
Helajärven mukaan 17-vuotiailla suomalaisilla nuorilla on todettu erittäin
paljon passiivisen elämäntavan aiheuttamia verisuonimuutoksia. Helajärven
mielestä nykyiset liikuntasuositukset eivät voi mitenkään riittää pitämään yllä
istuma-asennossa viihtyvien suomalaisten terveyttä.
Kirjoituksen tarkoituksena on herättää suomalaisissa
ajatuksia istumiseen liittyvistä terveyshaitoista. Mielestäni tämä teksti on
terveystiedon lähteenä luotettava, sillä tieto on saatu Paavo Nurmi-keskuksesta
ja tekstiä vahvistaa lääkäri Harri Helajärven lukuisat kannanotot. Teksti sai
minut ajattelemaan istumista ja sen terveydellisiä haittoja aivan uudella
tavalla, koska merkittävä osa päivästä kuluu istuen.
Simo S.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti