tiistai 14. toukokuuta 2013

ISTUMINEN VOI TAPPAA

Iltasanomissa julkaistiin tuore uutinen, jonka mukaan suomalaiset istuvat aivan liikaa. Suomalainen istuu päivittäin keskimäärin noin seitsemän tuntia sanoo Harri Helajärvi Paavo Nurmi-keskuksesta. Yhä useammalla suomalaisella vapaa-aika, työpäivä ja työmatkat kuluvat istuma-asennossa. Istuminen lisääntyy teini-iässä ja Helajärven mukaan 17-vuotiailla suomalaisilla nuorilla on todettu erittäin paljon passiivisen elämäntavan aiheuttamia verisuonimuutoksia. Helajärven mielestä nykyiset liikuntasuositukset eivät voi mitenkään riittää pitämään yllä istuma-asennossa viihtyvien suomalaisten terveyttä.

Kirjoituksen tarkoituksena on herättää suomalaisissa ajatuksia istumiseen liittyvistä terveyshaitoista. Mielestäni tämä teksti on terveystiedon lähteenä luotettava, sillä tieto on saatu Paavo Nurmi-keskuksesta ja tekstiä vahvistaa lääkäri Harri Helajärven lukuisat kannanotot. Teksti sai minut ajattelemaan istumista ja sen terveydellisiä haittoja aivan uudella tavalla, koska merkittävä osa päivästä kuluu istuen.
Simo S.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti