Artikkelissa
Juotkolight-limonadeja? Altistut kuudelle terveysriskille kerrotaan
kuusi pelottavaa terveydelle haitallista riskiä, joihin altistuu juodessaan
light-limuja. Kiinnostuin artikkelista, sillä itse en juo mitään diet-, light-,
tai zero-limuja, mutta olen miettinyt ovatko ne oikeasti terveellisempiä kuin
tavalliset limsat.
Toki light-limuissa on vähemmän sokeria ja kaloreita kuin tavallisissa
limonadeissa, mutta säilyttääkseen hyvän maun he lisäävät juomiin erittäin
paljon lisäaineita. Juuri nämä lisäaineet ovat terveydelle haitallisia, jopa
enemmän kuin sokeri.
Munuaisongelmat, aineenvaihdunnan muutokset, lihavuus, krapula, soluvauriot ja
hampaiden haurastuminen ovat artikkelissa mainitut terveysriskit, joihin
altistuu juomalla light-limonadeja. Tietysti kaikki sokeripitoiset juomat ovat
jossain määrin epäterveellisiä, mutta suuri lisäainemäärä näyttää haittaavan
kehojamme paljon.
Mistä ihmiset sitten saavat tietää light-limonadien suuren riskin? Mediassa
toitotetaan kuinka paljon terveellisempiä light-, diet- tai zero- juomat ovat,
mutta eivät he mainitse niiden haittavaikutuksia. Jopa limonadien nimet
annetaan sanoilla light, diet ja zero, jotka antavat ymmärtää niiden kevyen ja
laihduttavan vaikutuksen. Ja tietysti pullojen kyljessä lukee 0% sokeria ja 0
kaloria, jolloin ihmiset unohtavat katsoa ne pienellä printatut lisäainemäärät.
Näin kaikki tyytyväisinä luulevat laihduttavansa, vaikka oikeasti he saattavat
lihota tai saada muita haittavaikutuksia.
Ehkä kannattaa miettiä ensi kerralla kaupassa, kun tekee mieli limonadia, että
kumpi kannattaa; juoda tavallisen limun määrä sokeria vai vetää kehoonsa
valtava määrä lisäaineita.
http://www.voice.fi/terveysjahyvinvointi/juotko-light-limonadeja-altistut-kuudelle-terveysriskille/23/48986
Pauliina P.
http://www.voice.fi/terveysjahyvinvointi/juotko-light-limonadeja-altistut-kuudelle-terveysriskille/23/48986
Jäin tässä kirjoituksessa kaipaamaan pohdintaa lähteestä ja sen luoettavuudesta.
VastaaPoistaOsa kirjoituksesta mainituista haitoista on toki sellaisia, että niitä aiheutuu myös normilimsoista (esim. hammasvauriot).
Kannattaa varmasti miettiä, kannattaako limsoja ylipäänsä nauttia päivittäin, olivat ne sitten kevyt- tai normiversioita.
Sanna